Kognitiv Terapi Center Århus - Erhvervspsykologisk rådgivning og behandling
Et godt psykisk arbejdsmiljø har stor betydning for den enkelte medarbejders trivsel og for virksomhedens vækst.
Samarbejde blandt effektive medarbejdere, en stærk og synlig ledelse samt en åben og konstruktiv omgangstone er alle centrale elementer, der bidrager til et godt psykisk arbejdsmiljø.
Virksomheden har et medansvar for medarbejdernes trivsel. Når en medarbejder ikke trives er det vigtigt at give eller finde relevant støtte. I tilfælde hvor virksomheden ikke kan finde ressourcerne eller kompetencerne til støtten, er det relevant at finde hjælpen eksternt.
Kognitiv Terapi Center Århus kan tilbyde rådgivning og viden om psykisk arbejdsmiljø og mental sundhed, konfliktmægling samt forandring mv. Det betaler sig at fastholde medarbejdere, der ikke trives. Det er ofte omkostningsfuldt ikke at gøre en indsat - ofte er omkostningerne langt større end selve indsatsen – både for personen, dennes kollegaer og økonomisk.
Hvad er vores udgangspunkt
Den kognitive model tager udgangspunkt i det særegne ved os mennesker, nemlig vores evne til at tænke og være bevidste. Det er via vores tænkning vi forholder os til det vi oplever. I modsætning til dyr, kan vi fastholde erindringer eller have forestillinger om fremtidige begivenheder. Det tankemæssige indhold og måden vi forholder os til det på, kan have afgørende indflydelse på vores følelsesmæssige trivsel og vores adfærd. I den kognitive model er tanker, følelser, fysisk reaktion og adfærd sammenhængende og i gensidig påvirkning af hinanden.
Vi mennesker er meget tilpasningsdygtige og omstillingsparate. Vi kan vænne os til meget såfremt det sker gradvist. Men en reel og vedvarende forandring kræver refleksion over praksis. Der er således forskel på at vænne sig til noget og på, at der sker en reel og velovervejet forandring. En sådan forandring sker via de mennesker, der tilsammen danner en organisation. Forandring og udvikling kan lade sig gøre – men sker ikke af sig selv. Vi har en livslang erfaring i at tænke og handle som vi, hver især, gør. Vores liv og de erfaringer vi har indflydelse på hvilke kognitive strukturer, der er grundlagt i hjernen og disse påvirker de forventninger vi har både til os selv, andre og omverdenen. Sådanne indgroede strukturer kan være mere eller mindre hensigtsmæssige. En bevidstgørelse herom kan fremme trivsel, idet vi har mulighed for at sætte pris på det hensigtsmæssige og at forandre det uhensigtsmæssige. Vi mennesker har mulighed for at blive bevidste om vores tanke- og handlemønstre, hvilke giver mulighed for at skabe refleksion over hvorvidt vores handlinger er i overensstemmelse med det vi ønsker. Vi har således mulighed for at bringe vores adfærd i overensstemmelse med dybereliggende personlige værdier.
Kognitiv Terapi Center Århus kan tilbyde arbejdspladsen:
Psykologen som konsulent
I kognitiv praksis er psykologens rolle at være samarbejds- og sparringspartner. For at dette kan lade sig gøre vil første skridt være at definere et eller flere mål, samt at udarbejde en plan for hvorledes dette eller disse mål kan nås. Sådanne målsætninger fastsættes altid med udgangspunkt i hvilket eller hvilke behov, der er i virksomheden. Med andre ord er det ikke psykologens opgave at definere målsætningen, men at hjælpe til en afdækning og indsigt i, hvilket eller hvilke behov virksomheden har.
Det kan være svært at styre en proces, som man selv er en del af - det er næsten umuligt at være i processen og så samtidig trække sig op i helikopterperspektiv, for at se, hvad det er der foregår. Derfor er det en god idé med en konsulent som hjælper med at få sat udviklingen i gang og som kan påpege muligt vigtige indsatsområder.
Psykologer er uddannet til at arbejde med menneskers reaktioner og handlinger, både som enkeltpersoner og når de er en del af en gruppe i en organisation.
Psykoedukation på arbejdspladsen
Psykoedukation betyder undervisning i psykisk sygdom. Kognitiv Terapi Center Århus har en lang og bred erfaring med behandling og undervisning omkring forskellige psykiske lidelser.
Vi kan blandt andet tilbyde undervisning om:
Depression
- årsager, symptomer, behandling og forebyggelse
- diagnoser, depressionsformer og depressionsgrad
- forebyggelse af depression
- forebyggelse på arbejdspladsen
- arbejdspladsens rolle, når en medarbejder vender tilbage efter sygdom
Angst
- årsager, symptomer, behandling og forebyggelse
- forskellige angstformer
- arbejdspladsen rolle, når en medarbejder vender tilbage efter sygdom
Stress
- årsager, symptomer og behandling
- individuel håndtering og forebyggelse
- håndtering og forebyggelse af stress på arbejdspladsen
Krise- og konflikthåndtering
- kriser og konflikters baggrund, opståen og konsekvenser
- individuel håndtering af kriser og konflikter
- håndtering af kriser og konflikter på arbejdspladsen
Viden og konkret information om lidelser og deres symptomer har stor betydning for forebyggelse og behandling. Psykoedukation kan være med til at reducere de personlige, arbejdsmæssige og økonomiske omkostninger forbundet med psykisk sårbarhed.
Personlig lederudvikling
Som leder stilles du ofte overfor store krav. At leve op til disse krav, kræver ofte meget både personligt og fagligt. Der er både strategiske, organisatoriske samt personalemæssige overvejelser, og disse skal helst gå op i en højere enhed. Den personlighedsmæssige faktor spiller en central rolle i hvordan du håndterer dig selv, medarbejderen og opgaven. Derfor er det en force at kende sig selv med styrker og svagheder for at kunne navigere på den mest hensigtsmæssige måde. Et individuelt lederudviklingsforløb kan være en mulighed for at opnå denne indsigt.
Coaching
Som psykolog har man den fordel at kunne vurdere hvornår et givent emne eller problem er egnet til coaching og hvornår det er behandlingsegnet.
Coaching handler i bund og grund om ”at bringe mennesker fra der, hvor de er til der hvor de gerne vil hen”
Vi kan tilbyde coachingforløb typisk strækkende sig over 3,6, eller 9 sessioner.
Kursus og undervisningsforløb
Vi kan tilbyde kursus og undervisningsforløb efter aftale.
Som inspiration kan nævnes stresshåndtering, kommunikation, coaching, konflikthåndtering, den svære samtale, planlægning, værdibaseret ledelse, værdiafklaring og værdisætning mv. og psykisk debriefing evt. ved fyring.
