ACT - Acceptance and Commitment Therapy
Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.

Kognitiv Terapi Center Aarhus

ACT - Acceptance and Commitment Therapy

ACT er en videreudvikling af adfærdsterapien og har solid videnskabelig dokumentation.

I ACT fokuserer man på at finde sine værdier og leve efter det der er virkelig vigtigt for en. Man arbejder med accept, defusion og nærvær. Selvet som kontekst antager at individet kan skabe kontakt med selvet som en position hvorfra man har sine oplevelser og hvorfra accept af indre oplevelser kan være mindre truende.